¿Cómo trabajaremos?
Te ayudaré y guiaré a través de preguntas reflexivas a identificar aquellos factores que están contribuyendo a tus problemas y te facilitaré el camino a encontrar tus propias herramientas para afrontar situaciones difíciles.
Enfoque terapéutico integrador
Mi enfoque terapéutico es integrador, esto quiere decir que para mí cada proceso es único y personal por lo que definiremos unos objetivos para ti, ajustados y con expectativas claras y realistas. Realizaremos un traje a medida para ti teniendo en cuenta tus necesidades, dificultades y buscando las herramientas y métodos que mejor se adapten a ti.
No estás sola en esto, para mí la terapia es un espacio donde te ofrezco el apoyo y el sostén necesario para acompañarte a mirar tu mundo interno y así poder empezar a ponerle orden e ir encajando las piezas de tu puzle. Mi prioridad es que puedas sentirte capaz de entenderte y darte lo que necesitas.
Explorar
Explorarás tus pensamientos, emociones y patrones de comportamiento y aumentarás la comprensión hacia ti mismo
Desarrollar
Desarrollarás habilidades y estrategias de afrontamiento en situaciones difíciles
Fortalecer
Fortalecerás tu autoestima, autoconfianza y relaciones interpersonales.
Decidir
Tomarás decisiones de manera más consciente e informada
Gestionar
Mejorarás tu gestión emocional
Mi actitud ante el proceso de cada persona siempre es des de una profunda empatía y respeto al ritmo de cada paciente. Creo que el proceso terapéutico debe ser respetuoso y acompañado, permitiendo que cada individuo avance a su propio ritmo, sin presiones.
Estoy aquí para acompañarte, ofrecerte un espacio seguro y comprensivo donde puedas explorar, sanar tus heridas y desarrollarte.
Te puedo ayudar y acompañar en
- Ansiedad y estrés
- Bajo estado de ánimo o depresión
- Autoexigencia y perfeccionismo
- Problemas con la imagen corporal y alimentación
- Mejorar tu gestión emocional
- Autoestima y crecimiento personal
- Dependencia emocional
- Ruptura de pareja
- Apego y trauma
- Fobias
- Cambios a nivel vital
- Duelo ante una pérdida
- Relaciones disfuncionales
- Problemas familiares y de pareja
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